News Update :

Cara Mengatasi Stress

2/22/2011


Kejenuhan dalam beraktivitas yang dilakukan pacara terus menerus dapat mengakibatkan pikiran stress. Stress membuat Anda tidak ingin melakukan pekerjaan seperti biasanya. Berikut beberapa cara untuk mengatasi stress.

1. Tertawa 
Berusahalah untuk tertawa saat menonton acara komedi di UU agar ketegangan pikiran Anda menjadi berkurang.

2. Asah otak 
Beli buku TTS dan isi semampu Anda. Arah otak yang satu ini sangat cocok sebagai obat inti stress dan pikiran Anda tetap bekerja.

3. Tersenyum 
Pejamkan mata Anda dan tersenyumlah setidaknya selama 1 menit. Hati Anda akan terasa lebih tenang dan pikiran nyaman setelah melakukan cara ini.

4. Bercanda 
Jalin komunikasi dengan teman - teman Anda dan saling bercanda ria untuk melepaskan ketegangan pikiran Anda.

5. Refreshing 
Jika semua cara di atas tidak bisa Anda lakukan, cara terbaik adalah dengan berekreasi ke tempat - tempat wisata dengan suasana yang nyaman.

Demikian 5 tips untuk mengatasi dan menghilangkan stress pada pikiran.
Semoga bermanfaat.



gambar: images.google
Share this Article on :

0 comments:

Post a Comment

 

© Copyright Xpressi 2010 -2011 | Design by Herdiansyah Hamzah | Published by Borneo Templates | Powered by Blogger.com.